Voor particulieren

Wat kun je bij mij met 1:1 training precies verwachten?


 

Mentale Coaching
Ervaar coaching op het gebied van stress management, herstel en lifestyle. Het is mijn doel om jou zoveel mogelijk inzicht in je eigen gewoontes te geven en je hierbij begeleiding, bijsturing en advies te geven.

Voeding
Training is belangrijk, maar voeding is minstens zo belangrijk! We gaan samen jouw voedingspatroon onder de loep nemen om zowel je lichaamssamenstelling als je sportprestaties te verbeteren.

Kracht en Conditie
Ik help jou om sterker, fitter en gezonder te worden. We beginnen altijd bij de basis en leer jou naast een goede techniek ook hoe je moet trainen om echte resultaten te behalen!

Neem actie & krijg binnen een dag reactie